“The early bird catches the worm” สำนวนฝรั่งที่บางท่านคงเคยได้ยินมาบ้าง สื่อความหมายว่า ให้เรานั้นตื่นแต่เช้า ขยันขันแข็งในการทำงานนั่นเอง อย่างไรก็ตาม จะเป็นอย่างไรล่ะ ถ้าเราไม่ใช่ “นก” แต่เป็น “นกฮูก” ที่ชอบทำงานในเวลากลางคืนมากกว่า
ในช่วงนิทราราตรีสวัสดิ์ ช่วงที่ทุกคนล้วนแต่กำลังหลับใหล แต่กลับเป็นช่วงเวลาที่คุณชอบทำงานในเวลานี้มากกว่าเวลากลางวัน แต่จะทำอย่างไรให้ช่วงเวลาดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากที่สุด ลองอ่านจากบทความนี้ดูนะคะเผื่อนำไปปรับใช้ได้ โดยเป็นเคล็ดลับที่นำมาจากหนุ่มสาว Millennial ที่ชอบทำงานตอนกลางคืนเช่นกัน หากว่าคุณจะต้องกลายร่างเป็น “นกฮูก” แทน ฮูก..ฮูก.. !
-
ปิดทุกการสื่อสาร
“ผมจะปิดมือถือ เพราะว่าคนส่วนใหญ่จะเข้าสู่โหมดโซเชียลหลังเวลา 1 ทุ่ม แต่นั่นคือช่วงเวลาที่ผมทำงานได้ดีที่สุด นอกจากนี้ ช่วงเวลาที่เครือข่าย WiFi ยุ่งวุ่นวายที่สุดก็คือเวลาระหว่าง 2 ทุ่มถึง 4 ทุ่ม ดังนั้น ผมจะไม่พยายามจัดตารางงานอะไรที่จำเป็นต้องใช้งาน WiFi นานๆ เช่น วิดีโอคอลล์หรือทำงานบางอย่างที่จำเป็นต้องสตรีมมิ่งวิดีโอในเวลานั้น เพื่อตัดปัญหาสัญญาณ WiFi ไม่เสถียร” Nic Chapa วัย 27 ปี ดีไซน์เนอร์จาก UX/UI
-
นอนเท่าที่ทำได้
“ฉันจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อเวลาไม่ถูกรบกวนหรือขัดจังหวะ ดังนั้น โดยทั่วไปแล้วฉันจะมีสมาธิกับงานในเวลากลางคืนมากกว่า เมื่อทุกๆ กิจกรรมประจำวันเริ่มสโลว์ลงและคนอื่นๆ ก็หลับหมดแล้ว ทั้งนี้ ชั้นจะพยายามจัดสรรตารางสิ่งที่จะต้องทำเล็กๆ น้อยๆ ก่อนเวลา 10.00 น. (แน่นอนว่าบางทีมันก็อาจจะเป็นไปไม่ได้ตามตารางทุกครั้ง) จากนั้นฉันก็จะทำสัญญากับตัวเองว่า ในช่วงสายไปจนถึงตอนเย็นจะเป็นช่วงเวลาที่ชั้นจะได้พักผ่อน (หรือนอน) ก่อนการเริ่มทำงานในตอนกลางคืน”Candace Jones อายุ 27 ปี Senior manager, business operations
-
พักเบรกบ้าง
“กับทั้งการเรียนแพทย์ งาน และน้องหมาตัวใหม่ของผม มันทำให้ผมไม่ค่อยได้นอนมากนัก แต่ในช่วงเวลากลางคือคือเวลาที่ดีที่สุดที่ผมจะได้เรียน เคล็ดลับของผมก็คือพักผ่อนให้ได้เท่าที่เป็นไปได้ เมื่อไหร่ก็ตามที่ผมรู้สึกว่าผมง่วงนอน หรือว่าผมหลุดจากโฟหัส ผมก็จะวางทุกสิ่งทุกอย่างลง แล้วก็ไปผ่อนคลายกับดนตรีแทน เพลงช่วยเพิ่มพลังให้กับผม และเป็นแรงผลักดันให้ผมรู้สึกพร้อมที่จะอ่านหนังสืออีกครั้ง นอกจากนี้เพื่อให้ตื่นนอนสดชื่นผมจะตื่นมาอาบน้ำร้อนครับ”Cameron Henry วัย 25 ปี นักเรียนแพทย์
