หลังผ่านเทศกาลสงกรานต์ เทศกาลแห่งความสุขประจำปี แม้บางคนจะยังมีการเล่นทิ้งทวนบ้าง แต่หลายคนก็เลือกวางแผนเดินทางกลับก่อนแต่เนิ่นๆ เพราะหากกลับในวันสุดท้ายอาจต้องผจญกับการจราจรที่คับคั่งเหมือนเมื่อช่วงตอนต้นเทศกาลที่หลายคนเลือกออกเดินทางพร้อมๆ กัน จนต้องใช้เวลาอยู่บนถนนนานกว่าปกติ บางท่านเคยใช้เวลา 3 ชม. เดินทางถึง แต่ช่วงเทศกาลสงกรานต์อาจใช้เวลามากกว่า 5 ชม. ด้วยซ้ำไป
ในช่วงการเดินทางขากลับแบบนี้ แน่นอนว่าหลายท่านต้องเตรียมตัวให้พร้อมทั้งรถยนต์และผู้ขับขี่ แต่ระยะทางที่มากกว่า 100 กม. หรือต้องใช้เวลาขับรถมากกว่า 1 ชม. ความเหนื่อยล้าย่อมแวะเวียนมาหา ยิ่งถ้าช่วง 2-3 วันที่ผ่านมาโหมการเล่นน้ำสงกรานต์อย่างหนัก บอกเลยว่ามีเพลียแน่นอน และนี่คือ 5 เทคนิคที่ช่วยให้ขับรถได้ยาวนานขึ้น โดยเป็นเทคนิคที่กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แนะนำ
เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น: เครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายสดใสขึ้นจากความเหนื่อยล้าในการขับรถ โดยเฉพาะกลุ่มเครื่อมดื่มที่มีสารคาเฟอีนอย่าง กาแฟหรือชาและยังรวมไปถึงน้ำอัดลมอีกด้วย นอกจากนี้เครื่องดื่มที่มีรสชาติหวานก็ช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้เช่นกัน
อย่าให้ปากอยู่เฉยๆ: การพูดคุยจะช่วยให้ผู้ขับมีสมาธิมากขึ้นในระหว่างขับรถ แต่หากผู้โดยสารเพลียหลับไปไม่มีคนคุยด้วย ผู้ขับขี่ควรหาขนมขบเคี้ยว เช่น ลูกอม มันฝรั่ง ขนมอบกรอบ เป็นต้น ทานระหว่างขับรถ จะช่วยให้ผู้ขับขี่มีสติในระหว่างขับรถมากขึ้น
ปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม: เป็นเรื่องปกติในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่อากาศจะร้อนมาก เครื่องปรับอากาศในรถยนต์จึงถูกปรับอุณหภูมิให้เย็นเข้าไว้ ซึ่งความเย็นดังกล่าวช่วยให้ผู้ขับขี่รู้สึกสบาย และนั่นคือสาเหตุให้ผู้ขับขี่เคลิ้มจนหลับได้ จึงควรปรับอุณหภูมิให้พอดีหรือเปิดกระจกเพื่อรับอากาศธรรมชาติและเสียงลมที่วิ่งผ่านรถ จะช่วยให้ผู้ขับขี่มีสมาธิมากขึ้นและควรเตรียมผ้าชุบน้ำสำหรับเช็ดหน้าด้วย
เปิดเพลงกระตุ้นการขับขี่: เพลงก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถช่วยให้ผู้ขับขี่ตื่นตัวเสมอ โดยเฉพาะเพลงที่ผู้ขับขี่ชอบหรือเพลงที่มีจังหวะเร็ว ไม่แนะนำให้ฟังเพลงช้า เนื่องจากจะช่วยให้ผ่อนคลายและอาจทำให้ผู้ขับขี่หลับได้ในที่สุด
ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ: การปรับเปลี่ยนอิริยาบถจะช่วยให้ผู้ขับขี่ไม่จับเจ่าอยู่แต่ท่าทางเดิมๆ และยังเป็นการกระตุ้นระบบการรับรู้ของสมอง ช่วยให้ตื่นตัวอยู่เสมอ
แม้ว่าทั้งหมดนี้จะสามารถช่วยให้สามารถขับรถได้ยาวนานขึ้น แต่ทางที่ดีที่สุดคือการจอดรถแวะพัก ล้างหน้า ล้างตา เดินชมนกชมไม้ ตามจุดจอดแวะพัก หรือหากยังไม่ดีขึ้นก็ควรนอนพักซักตื่น เพื่อให้การเดินทางถึงที่หมายโดยสวัสดิภาพ
